|[» بَــدْرُرُيْ ع‘ـَلـِـِـِيكـَ «]|



~>..ھــڷـ♥️ــإآ ۈ ڠــڷـ♥️ــإآ =)

(= ي‘ــإآ هـڷـ♥️ــإآ ۈ مْمْڛڛـھــڷـ♥️ــإآ

آإڛڛفږت ۈ آإنۈږت ۈ إآڛتـهڷـت ۈ آإمْطرت..=)

إآږږححححبــۈۈۈۈۈ...~>

(= آإقڷڷڷڷڷڷط إآقڷڷڷڷڷڷڷط المْهڷيْ مإآيوڷيْ

آإڷڨهۈۈۈۈهـ يإآبنننننت إآقصصد يإآوولـــد...=)

(= حححححيإآڪ ممموْوْلـــ♥️ــإآڪ

هـڷـ♥️ــإآ بالزيــَـَـَن ۈالمْمْلـح ۈالحححلإآ ڪلـه<~تتميلّح =)

(= اڷـ♥️ــإآ مإآقڷت ڷيْ يإآۈڷـــد إآڷعربــإآن ممإآ ۈدڪ

تقققط ۈججججـه ۈۈتڛڛججڷ مْمْمْعــإآنــإآ...=)

(=..حيــإآڪ يإآعيۈۈۈۈنيْ عضضۈۈ إآۈ ززإآئــــر




 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
بنـآإت حيـآإكم في قــرؤؤب المنتدى قــرؤؤب بنوتـآإت خقـآإت group1055704@groupsim.com

شاطر | 
 

 كيف تتغلبين على مشاعر الوحدة في فترة المراهقة ؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ṂƠĵЯď Є7sẩṦ
|~.عضَو نشَشَيـطِ .~|
|~.عضَو نشَشَيـطِ .~|
avatar

|[ الـمـشـآرڪـآت : 522
|[ الـنـقـآإط : 575
|[ حكمتــ‘ي بالحــيآهـ : مبسوطة ...
|[ الـع‘ـمـر : 21
|[ الـسـڪـن : في بيتنا ...

مُساهمةموضوع: كيف تتغلبين على مشاعر الوحدة في فترة المراهقة ؟   الأربعاء أبريل 20, 2011 4:11 am

 


 




قد تنتاب الكثير من الفتيات مشاعر الوحده والعزله

مما يشعرها باليأس والإحباط وعدم قدرة الالفتاة على أن تملأ وقت فراغها

أو أن تجد الصداقة الحقيقة,عزيزتي

فيما يلي مجموعة من النصائح التى تساعدك لتتغلبي على مشاعر الوحده:

إبحثي عن الصداقة الحقيقية:

الصداقة هي من مفاتيح الحياة السعيدة التي تضفي اللون والبهجة والطعم لها

وسوف تكتشفين الأصدقاء الحقيقيون في أوقات الحزن والحاجة

إعلمي ان الصداقة الحقيقية هي التي تمنحك القوة وقت الضعف وتمنحك التشجيع وقت الإحباط وتمنحك الدفء وقت إشتداد البرد.

الصداقة كنز لايجب ان تحرمي نفسك منه ، لكن إحرصي على ان تكون صداقاتك تعتمد على الكيف وليس الكم

اي يجب ان تجدي الصديقة الحقيقية التي يمكن أن تكون بجانبك في أوقات الفرح وأوقات الحزن

حتى لو كانت صديقة واحدة، فهذا أفضل من الحصول على عدد كبير من الأصدقاء المزيفين

الذين يبحثون على النمافع التى ستعود عليهم من صداقتك.

جددي في مظهرك الخارجي:

دائما كوني مرآة عاكسه لمظهرك الجديد.

حاولى تغيير الألوان التي تعودت عيناك عليها حتى لا تشعرين بالملل

كما يمكن ان تغيري طريقة ملابسك ، ويمكنك أيضا تجديد قصة شعرك .

كل هذه الأشياء التي تبدو بسيطة في عملها لها تأثير سحري يمنحك الشعور بنبض الحياة المتغير من حولك.

حاولي تخصيص وقت للجلوس مع نفسك:

كثير من الناس يستغلون كل أوقات الفراغ مع الأهل والأصدقاء دون توفير وقت للخلوة الشخصية مع النفس.

يجب ان يكون لك وقت مقدس لكي تقضيه مع ذاتك

حيث يمكنك من خلال هذا الوقت التفكير وإعادة النظر في كل ما يتعلق بحياتك الشخصية

كما يمكن ان تقضي هذا الوقت في الإعتناء بنفسك

القيام بالأشياء التي تحبينها ، الإستماع الى ماتفضليه من الموسيقى ، تناول وجبة شهية ،او اى شيء آخر.

الهدف من هذه الخلوة هو الإعتناء بذاتك الداخلية التي لا يعلم عنها أحد مهما كانت الطريقة التي تؤدى بها ذلك.

مارسي الرياضة:

الجسم الصحي هو مفتاح الجمال الداخلي والخارجي.

إعلمي ان لا شيء يمنح جسمك الجمال إلا الرياضة

لأن الرياضة البدنية هي الطريق الى رياضة وتنمية العقل فقد

أعلن الباحثين ان الإبداع العقلي لا ينتج فقط عن العمل الجاد بل ينتج أيضا عن ممارسة الرياضة.

المعرفة كنز لايفنى:

وسعي آفاقك ، لأنه في هذا العالم سريع التغيير تحتل المعرفة المرتبة الأولى في المساعدة على الإستمرارية في الحياة.

المعرفة تزيد من ثقتك بنفسك وتساعدك دائما على المضي قدما الى الأفضل.

كما يجب ان تعلمي ان الوقت الذي تقضيه في المعرفة لايعود عليك بالمنافع الدنيوية فقط

بل بالمنافع وخير الجزاء في الآخرة لأن العلم فريضة على كل مسلم ومسلمة.

العمل التطوعي:

يجب ان تحاولي القيام بعمل تطوعي تساعدي من خلاله المجتمع الذى تعيشي به

ذلك لأن مساعدة الآخرين من أسمى الأهداف التي يمكن ان يحيا الإنسان من أجل تحقيقها.

كما ان العمل التطوعي يعطي للحياة معنى جديد وهدف نحيا من أجله.


 


منقووول للفائدة  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
• šéémα
|~.عضَو مْمْتفإآعـَلْ.~|
|~.عضَو مْمْتفإآعـَلْ.~|
avatar

|[ الـمـشـآرڪـآت : 317
|[ الـنـقـآإط : 355
|[ حكمتــ‘ي بالحــيآهـ : أنآآ ضآآيق وبآلي ضآآيق ووؤوجؤي ضآآيق ضآآيقـ{ن} كآأإيد نفسي مللت روؤحي ووؤلت عيني هللت دمـعـ{ن} وآآيد
|[ الـع‘ـمـر : 22
|[ الـسـڪـن : في بيت بابي الله يخليه لي

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلبين على مشاعر الوحدة في فترة المراهقة ؟   الأربعاء أبريل 20, 2011 3:22 pm

ثاااااااااااااااااااااااااااااانكيو مجرد احساس مبددعه للجنون اشكرك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ṂƠĵЯď Є7sẩṦ
|~.عضَو نشَشَيـطِ .~|
|~.عضَو نشَشَيـطِ .~|
avatar

|[ الـمـشـآرڪـآت : 522
|[ الـنـقـآإط : 575
|[ حكمتــ‘ي بالحــيآهـ : مبسوطة ...
|[ الـع‘ـمـر : 21
|[ الـسـڪـن : في بيتنا ...

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلبين على مشاعر الوحدة في فترة المراهقة ؟   الجمعة أبريل 29, 2011 8:28 pm

غرور انثى كتب:
ثاااااااااااااااااااااااااااااانكيو مجرد احساس مبددعه للجنون اشكرك


 


وهـ بس[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
يعافيك ربي 
نورتي الحته ياعسل انتي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ŤōÕÓťǻ....
|~.عضَو Ṽĭṕ .~|
|~.عضَو Ṽĭṕ .~|
avatar

|[ الـمـشـآرڪـآت : 1578
|[ الـنـقـآإط : 1616
|[ حكمتــ‘ي بالحــيآهـ : يوم حلو ويوم ملل
|[ الـع‘ـمـر : 26
|[ الـسـڪـن : بالمريخ هع هع

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلبين على مشاعر الوحدة في فترة المراهقة ؟   السبت أبريل 30, 2011 3:28 am


يسسلمــــو من ججد موضوعك خطييير ومفييد وكل شي حلووو فيه هع

تسلم ايدينك حووبــــي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جً ـنُوؤوؤنَ أ نٌ ـثًــىَ
|~.مْمْمْديــَـَـَـرْ.~|
|~.مْمْمْديــَـَـَـرْ.~|
avatar

|[ الـمـشـآرڪـآت : 4990
|[ الـنـقـآإط : 5411
|[ حكمتــ‘ي بالحــيآهـ : lيوم لكـ ويوم عليكـ هي هذي الدوونيــآآآآ..!
|[ الـع‘ـمـر : 23
|[ الـسـڪـن : في بيت ابوؤوؤوي

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلبين على مشاعر الوحدة في فترة المراهقة ؟   الثلاثاء مايو 03, 2011 8:29 pm

يسسسسلمموؤ مووضوؤعكـ خنطريشششششششن

وينإآسسسسسب حضضرإآت سممونإآ

واعتقد انه مهم لكل بنيه في ذإآ

يعطيكـ تريلوون عإآفيييييييه

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ



ḾάĵỏỎỏ₫ãђ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bdry-3leek.maghrebworld.net/
الملكعه
|~.عضَو توْوْهـ جَجَإآآيْ.~|
|~.عضَو توْوْهـ جَجَإآآيْ.~|


|[ الـمـشـآرڪـآت : 16
|[ الـنـقـآإط : 16
|[ حكمتــ‘ي بالحــيآهـ : مروقه
|[ الـع‘ـمـر : 24
|[ الـسـڪـن : k.s.a

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلبين على مشاعر الوحدة في فترة المراهقة ؟   الأربعاء مايو 04, 2011 4:34 am

يسلمووووو على الطرح الجميل
تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ṂƠĵЯď Є7sẩṦ
|~.عضَو نشَشَيـطِ .~|
|~.عضَو نشَشَيـطِ .~|
avatar

|[ الـمـشـآرڪـآت : 522
|[ الـنـقـآإط : 575
|[ حكمتــ‘ي بالحــيآهـ : مبسوطة ...
|[ الـع‘ـمـر : 21
|[ الـسـڪـن : في بيتنا ...

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلبين على مشاعر الوحدة في فترة المراهقة ؟   الخميس مايو 19, 2011 6:45 pm


تــــوتا

الله يسلمك ياقلبي
نورتي الحته [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

جنوني
الله يسلمك ويعافيك
منووررة يا عسله [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الملكعه
الله يسلمك يالغلا
لاعدمت مرورك [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتغلبين على مشاعر الوحدة في فترة المراهقة ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
|[» بَــدْرُرُيْ ع‘ـَلـِـِـِيكـَ «]| :: ะ».[ المًـنـتٍـديِـــآتَ الـ۶ـآمْــِـﮧ ].«ะ :: 「 الـمـنـتـدىآ الــ۶ــآم 」-
انتقل الى: